Beim Einzelcoaching entwickeln Sie Ihre eigenen Lösungen für Fragen zu Ihrem persönlichen Veränderungsprozess. Ich begleite Sie durch strukturierte Gespräche und mit unterschiedlichen Methoden des systhemischen und kreativen Coachings, der Kinesiologie, des NLP und des ganzheitlichen Entspannungstrainings.
Klare Ziele werden formuliert. Zusammenhänge, die zur Problemlösung notwendig sind, werden geklärt und Maßnahmen erörtert und bewertet.

Auch in der Methodik der Kinesiologie finden wir die Formulierung von Zielen als Ausgangspunkt für den Weg zu unserem eigenen Erfolg.
Mit ihren unterschiedlichen Methoden kann die Kinesiologie Stress zu bestimmten Themen abbauen. Anhand des Muskeltests lokalisieren wir die Blockaden, die sogenannten Stressoren, welche Sie davon abhalten Ihre Ziele zu erreichen. Die Kinesiologie bietet eine einfache, sanfte und dabei sehr wirksame Methode diese Stressoren aufzulösen und den Weg zu Ihrem Ziel freizumachen.

Gerade in unserer hektischen Zeit ist es immer wichtiger, zu sich zu finden, zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen. In unserer informationsgeladenen Umwelt ist unser Bewusstsein zu einem großen Teil nach außen gerichtet. Beim Entspannungstraining lernen Sie Ihren eigenen Körper und Geist wieder bewusst wahrzunehmen, und Sie lernen, wie Sie Entspannung in Ihren Alltag integrieren können.

Was Sie mit Entspannung erreichen können:

Stressreduktion
Eine Auszeit nehmen und Zeit für sich selbst finden
Erleichterung bei stressbedingten Schmerzen wie Verspannungen
Leistungssteigerung
Entspannten und gesunden Schlaf
Steigerung der Selbstwahrnehmung
Ruhe und Erholung
Reduzierung von Ängsten und Unruhen
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

Methoden der Entspannung: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Achtsamkeit, Imagination, Fantasiereisen, Entspannung durch Bewegung, Meditation, Klangschalen

Durch das differenzierte Anschlagen der Klangschalen werden harmonische Klänge und natürliche Schwingungen erzeugt, welche wohltuend auf den Körper und die Seele wirken. Die sanften Klänge hüllen in einen schützenden Schleier der tiefen Entspannung. Wie das Wasser eines ruhig daliegenden Sees von der Mitte heraus in immer größeren Kreisen in Bewegung gerät, wenn ein Stein die Wasseroberfläche trifft. So gerät der Körper, der zu 80% aus Wasser besteht, durch die Schwingungen der Klangschalen in Bewegung, mit dem Streben zu seinem ursprünglichen perfekten Zustand zurückzufinden.